Uno de los órganos de los que mayor desconocimiento se tiene a pesar de ser uno de los más importantes del cuerpo humano, el hígado. Este órgano es uno de los más importantes de nuestro cuerpo y también uno de los que más trabajo tiene en todo momento.
El hígado es el órgano encargado transformar diversos elemento tóxicos que consumimos para hacerlos inofensivos antes de eliminarlos, regula el consumo y el uso de la sangre de otros órganos y debe almacenar algunas vitaminas.
En este artículo te hablaremos de las señales que él te da cuando se encuentra congestionado de toxinas y necesita, con urgencia, una limpieza.
- Estreñimiento
- Diarrea
- Cansancio excesivo
- Ansiedad
- Irritabilidad
- Depresión
- Dolores de cabeza
- Dolores musculares y articulares
- Transpiración excesiva
- Distensión abdominal
- Desequilibrios hormonales
- Halitosis
- Aumentos de peso sin un motivo lógico o aparente
- Problemas o trastornos digestivos
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Si presentas alguno de estos síntomas te recomendamos que procedas a corregir tu alimentación de inmediato antes de que el daño sea irremediable.
Una dieta balanceada y correcta puede ayudar a mantener nuestro hígado con una buena salud.
De igual manera te dejamos los siguientes consejos para que tu hígado siempre esté fuerte y en buen estado.
- Comer alimentos integrales
- Consumir alimentos con proteína de origen animal
- Consumir vegetales con alto contenido en fibra, frutos secos y semillas.
- Tratar de eliminar los alimentos con alto grado de azúcar
- Restringir lo más posible el consumo de alcohol
- Tomar algún depurador como Liv32 de Himalaya
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Fuente: Familia y Salud
