La tarta de manzana, ese dulce sano que siempre te ha preparado tu madre o tu abuela, que en Navidad, no puede faltar. Nosotros te traemos la versión fitness de este delicioso postre que podrás comer estas fiestas cambiándole 4 cosas 😉
Ingredientes:
- 200 g de harina de avena neutra
- 1 huevo
- 2 manzanas
- 250 g de claras de huevo
- ½ sobre de levadura química
- 30 g de semillas de chía
- Pearls Flavro sabor Apple Pie (al gusto)
- 10 g de almendra en cubitos
Procedimiento:
- Batimos bien todos los ingredientes excepto una manzana y la almendra en cubitos, hasta que queda una masa homogénea.
- La vertemos sobre un molde apto para hornear, preferiblemente de silicona.
- Laminamos la otra manzana, y la añadimos por encima, cubriendo toda la superficie.
- Añadimos la almendra en cubitos por encima.
- Horneamos a 180 grados durante 40 minutos.
Valor nutricional por ración (salen 5):
- 267 Kcal
- Carbohidratos: 37,2 g
- Grasas: 7 g
- Proteínas: 14,6 g