Tarta de manzana fitness

La tarta de manzana, ese dulce sano que siempre te ha preparado tu madre o tu abuela, que en Navidad, no puede faltar. Nosotros te traemos la versión fitness de este delicioso postre que podrás comer estas fiestas cambiándole 4 cosas 😉

manzana-fit-2 Tarta de manzana fitness

Ingredientes:

  • 200 g de harina de avena neutra
  • 1 huevo
  • 2 manzanas
  • 250 g de claras de huevo
  • ½ sobre de levadura química
  • 30 g de semillas de chía
  • Pearls Flavro sabor Apple Pie (al gusto)
  • 10 g de almendra en cubitos

Procedimiento:

  1. Batimos bien todos los ingredientes excepto una manzana y la almendra en cubitos, hasta que queda una masa homogénea.
  2. La vertemos sobre un molde apto para hornear, preferiblemente de silicona.
  3. Laminamos la otra manzana, y la añadimos por encima, cubriendo toda la superficie.
  4. Añadimos la almendra en cubitos por encima.
  5. Horneamos a 180 grados durante 40 minutos.

Valor nutricional por ración (salen 5):

  • 267 Kcal
  • Carbohidratos: 37,2 g
  • Grasas: 7 g
  • Proteínas: 14,6 g

 

Promocion Tiendaculturista
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