Comprar Intra Entreno

¿Qué es el intra entreno?

Los intra entrenos son suplementos deportivos que están diseñados específicamente para ser tomados durante la realización de los entrenamientos o competiciones con el fin de ayudar a mantener el rendimiento, obtener energía o preservar la masa muscular.

Este tipo de suplementos, se caracterizan por ser de fácil y rápida digestión. No generan molestias en el estómago y son absorbidos pocos minutos después de su toma.

Podemos encontrar gran variedad entre los suplementos intra entreno disponibles, dependiendo de sus objetivos y su composición. Algunos de ellos han sido diseñados para mantener la potencia y rendimiento, alargar la duración del ejercicio, otros para la masa muscular, e incluso reponer las sales minerales que hayan sido perdidas.

Están recomendados para entrenamientos de intensidad (fuerza, pesas etc.) especialmente aquellos con aminoácidos, y para ejercicio de larga duración como ciclismo, maratón etc., aquellos a base de hidratos de carbono y minerales. Es ideal para los deportistas que quieran sacar el máximo partido a sus entrenamientos. 

¿Para qué sirve el intra entreno?

Un suplemento intra entreno ayudará a mantener el rendimiento durante toda la práctica deportiva. 

El intra entreno, especialmente aquellos que contengan hidratos de carbono, favorece el mantenimiento de energía, puede ayudar a evitar la fatiga, a mantener cargados los depósitos de glucógeno o a recargarlos para mantener la intensidad de la actividad entre otras funciones.

Algunos de los hidratos de carbono ideales para los intra entrenos son la amilopectina o la maltodextrina.

También dependiendo de su composición, si el suplemento intra entreno contiene BCAAs, EEAA u otro tipo de aminoácidos, favorece el mantenimiento de la masa muscular nutriéndose con los aminoácidos necesarios en cada momento. Puede ayudar a evitar la pérdida de masa muscular o catabolismo.

Hay intra entrenos que se componen de minerales: los electrolitos son perdidos con el sudor cuando entrenamos. Es importante ponerlos ya que son necesarios para numerosas funciones, incluyendo el evitar posibles calambres.

¿Cuándo tomar intra entreno?

El momento para tomar el intra entreno es durante la realización del entrenamiento. Este tipo de suplemento, suelen venir en polvo. Son fáciles de disolver en agua y tomar de manera paulatina.

También podemos encontrar intra entreno en formato gel.

¿Cómo tomar el intra entreno?

La cantidad de intra entrenamiento se determina en función de los requerimientos del cuerpo de cada persona, así como del tipo de entrenamiento, duración e intensidad. Se recomienda seguir las instrucciones del intra entreno seleccionado, ya que pueden variar de uno a otro en función de la composición.