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Comprar Vitaminas y minerales

Los suplementos de vitaminas y minerales son muy importantes para el correcto funcionamiento del organismo. Los suplementos de vitaminas y minerales aportan dosis extras.

  • 8478LIFE PRO NUTRITION
    18,89 € -10% AL REGISTRARSE ENVÍO 24H
    Complemento alimenticio con vitamina D y K  Pensado para asegurar una máxima asimilación. Factor importante en la salud ósea y la cicatrización de heridas. Ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo.
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  • 7834226ERS
    35,00 €ENVÍO 24H
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  • 355NUTRIMARKET
    8,91 € 9,90 € -10% YA APLICADO ENVÍO 24H
    Precio rebajado
    NUTRIMARKET VITATECH 120 caps, es un complejo vitamínico con el cual podrás suplir los defectos de vitaminas de tu alimentación o por sobresfuerzos.
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  • 6399LIFE PRO NUTRITION
    11,90 € -10% AL REGISTRARSE ENVÍO 24H
    El ACEITE DE ONAGRA de LIFE PRO NUTRUTITION favorece el buen funcionamiento y estabilidad de las membranas de las células, así como el desarrollo nervioso y la regulación de procesos de coagulación sanguínea
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  • 7226LIFE PRO NUTRITION
    23,66 € -10% AL REGISTRARSE ENVÍO 24H
    Life Pro Essentials Ester C 1000mg. es un novedoso complemento alimenticio, cuya fórmula de vitamina C ha sido diseñada para mejorar su asimilación en el organismo. Mejora tu sistema inmunitario y combate el exceso de radicales libres.
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  • 6520LIFE PRO NUTRITION
    7,90 € -10% AL REGISTRARSE ENVÍO 24H
    Life Pro Vitamina C 500 mg. es un complemento alimenticio ideal para todas aquellas personas que necesiten un extra de vitamina C en su dieta. Se trata de uno de los antioxidantes naturales más potentes, por lo que sus beneficios son diversos.
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  • 8477LIFE PRO NUTRITION
    23,90 € -10% AL REGISTRARSE ENVÍO 24H
    Mejora la vitalidad y la condición psicofísica. Propiedades adaptógenas Ayuda al equilibrio del sueño Contribuye a la actividad mental y cognitiva óptima
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  • 6402LIFE PRO NUTRITION
    8,90 € -10% AL REGISTRARSE ENVÍO 24H
    LIFE PRO NUTRITION B COMPLEX  contiene un combinado de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 (Ácido Fólico), B12, vitaminas C y E
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  • 6401LIFE PRO NUTRITION
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    LIFE PRO NUTRUTITION OMEGA 3-6-9 es un complemento alimenticio que combina varias fuentes de ácidos grasos insaturados.
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  • 7285LIFE PRO NUTRITION
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    Life Pro Healthy ZMA es un suplemento muy valioso para los deportistas, ya que es capaz de facilitar el anabolismo a través de ingredientes naturales. Mejora tu rendimiento físico y ayuda al incremento del volumen de masa muscular magra.
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  • 8194LIFE PRO NUTRITION
    13,90 € -10% AL REGISTRARSE ENVÍO 24H
    Life Pro Daily Vits 60 Vegancaps es un complemento alimenticio que reúne una gran cantidad de vitaminas y minerales en su composición. De esta forma, se convierte en una opción ideal para mejorar el estado de salud y prevenir enfermedades.
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  • 6513LIFE PRO NUTRITION
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    Life Pro Essentials GABA es un producto diseñado especialmente para ser un complemento alimenticio perfecto para personas que necesitan reducir su estrés y mejorar su descanso nocturno de forma natural.
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    Life Pro Essentials NA-R-ALA ha sido diseñado para situarse como uno de los suplementos más efectivos en términos de protección antioxidante del organismo. Es la elección ideal para combatir de forma efectiva el exceso de radicales libres.
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    8,42 € 9,90 € -15% YA APLICADO ENVÍO 24H
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    Nutrimarket New Coenzima Q10 cuenta con una serie de propiedades que, en conjunto, contribuyen a mejorar el rendimiento físico en términos energéticos. Aumenta la vitalidad, mejora la resistencia y hace más efectiva la recuperación.
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  • 8126PROLAMBOR NUTRITION
    24,60 €ENVÍO 24H
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  • 8169NUTRIMARKET
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    NutriMarket Vitatech es un complemento alimenticio diseñado para ofrecer una gran variedad de vitaminas y minerales, necesarios para cubrir cualquier déficit y mejorar el funcionamiento del organismo.
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  • 6398LIFE PRO NUTRITION
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    LIFE PRO ANTARTIC KRILL es un producto compuesto por aceite de krill antártico, rico en Acidos grasos Omega 3 y 6.
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  • 6275MAX PROTEIN
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    MAX PROTEIN HARLEMS 110 G CAJA
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  • 8264VIKIKA GOLD BY AMIX
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    Hair Booster es un suplemento que contiene una exclusiva mezcla de vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 - Ácido fólico, B12), Vitamina C, Vitamina E, Zinc y Biotina.
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  • 4413AMIX PERFORMANCE
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    AMIX Performance Magnesium Liquid + es un suplemento a base de potasio y magnesio. MAGNESIUM LIQUID+ incluye tambien vitamina B6 para facilitar la asimilación de los nutrientes anteriormente citados. Recomendado para los calambres.
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  • 8263VIKIKA GOLD BY AMIX
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    Life Pro D3 4000 UI con Aceite de Oliva es un suplemento diseñado especialmente para cualquier persona que, sea por el motivo que sea, necesite un aporte extra de vitamina D3. Sus propiedades mejoran el estado de ánimo y la salud ósea y articular.
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La actividad física deportiva está repleta de beneficios de todo tipo. Desde la mejora del estado de forma hasta la reducción de desórdenes emocionales como el estrés y la ansiedad. Sin embargo, tiene que estar acompañada de unos hábitos alimenticios adecuados, ya que al hacer deporte se están consumiendo más nutrientes de lo normal y, sobre todo, se produce un nivel mayor de los llamados ‘radicales libres’. La solución pasa por aportar a la dieta alimentos ricos en vitaminas y minerales.

El poder antioxidante de estos compuestos elimina el exceso de radicales libres, mientras que cada una de las variantes posibles de vitaminas y minerales tienen una tarea en concreto, ya sea energética, recuperadora, metabólica, reguladora, etc. De esta forma, se convierten en imprescindibles para cualquier persona, pero más aún para el organismo de un deportista, cuyo funcionamiento está expuesto a una exigencia mucho mayor a la normal.

¿Qué son las vitaminas?

Todos hemos oído, desde nuestros primeros años de vida, a nuestros padres diciéndonos que debemos comer fruta porque tiene muchas vitaminas, o que nos tomemos rápido el zumo antes de que se le vayan las vitaminas.

Por ello, es imposible encontrar una persona que no tenga totalmente asumido que las vitaminas son algo muy importante. No obstante, si preguntásemos sobre qué son exactamente las vitaminas, las respuestas serían confusas en muchos casos.

Se trata de unos compuestos que se digieren con la dieta y cuya tarea es conseguir que el organismo funcione correctamente. Existen 13 tipos diferentes y se pueden subdividir en dos grupos más reducidos, según su naturaleza: nueve hidrosolubles (B1, B2, B3, B5, B6, B7/B8, B9, B12 y C) y cuatro liposolubles (A, D, E y K). Las primeras se disuelven en agua, por lo que su aporte debe ser diario para evitar que, al orinar, se agoten sus reservas. En el segundo caso, son solubles en grasas y aceites, así que pueden almacenarse en el cuerpo; esto significa que no pasa nada por no aportarlas durante algunos días si hay las reservas suficientes, pero tampoco puede ingerirse un exceso de ellas porque pueden ser tóxicas.

Vitaminas y minerales


¿Para qué sirven las vitaminas?

Las funciones de las vitaminas son absolutamente variadas. De hecho, cada uno de los 13 tipos vitamínicos se encarga de algunas tareas concretas.
Su naturaleza hace que sean capaces de ayudar en diferentes procesos orgánicos, ya que son precursoras de las coenzimas. Esto significa que, con un cambio mínimo en su estructura, una vitamina pasa de ser un elemento pasivo a una molécula activa.
Se conocen muchísimas propiedades de cada una de las clases de vitaminas existentes. Por ejemplo, la vitamina C es uno de los antioxidantes naturales más eficaces en la eliminación de los radicales libres, pero también aporta beneficios al sistema inmunológico. De esta forma, los alimentos ricos en vitaminas y minerales son los más beneficiosos para cualquier tipo de persona.

¿Qué vitaminas tomar para el cansancio?

Como ya hemos dicho, las vitaminas cuentan con beneficios múltiples, por lo que hay diferentes posibilidades para tratar problemas de salud relacionados con el cansancio. Cada una de ellas actúa sobre un factor diferente, pero el objetivo es el mismo: eliminar la sensación de fatiga o la somnolencia.

La vitamina B1 tiene la capacidad de mejorar la conducción de señales nerviosas, además de contribuir en la transformación de los carbohidratos en energía. En esa misma línea, aunque sustituyendo los hidratos de carbono por proteínas, actúan la vitamina B2 y B12; mientras que las B3 y B5 mejoran el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas al completo. Por su parte, la vitamina B6 facilita la liberación de las moléculas de glucógeno, permitiendo que estas sean transformadas en energía para su utilización durante el ejercicio físico.

Estos son algunos de los beneficios que pueden aportar ciertas vitaminas para el cansancio, aunque no los únicos. Cada una de ellas –y las que no se han mencionado- cuenta con propiedades muy diversas que, según cuándo, cómo y quién las tome, contribuyen a mejorar unos aspectos de la vida u otros.

¿Cuáles son los beneficios de tomar minerales?

Al igual que las vitaminas, los minerales ayudan a su cuerpo a crecer, desarrollarse y mantenerse sano. El cuerpo utiliza los minerales para realizar muchas funciones diferentes, desde construir huesos fuertes hasta transmitir impulsos nerviosos. Algunos minerales se utilizan incluso para producir hormonas o mantener un ritmo cardíaco normal.

¿Qué vitaminas y minerales se necesitan diariamente?

Consumo diario recomendado de vitaminas y minerales

  • Vitaminas Consumo diario recomendado
  • Vitamina A 600 µg
  • Vitamina B1 (tiamina) 1,4 mg
  • Vitamina B2 (riboflavina) 1,6 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 18 mg

¿Por qué se deben consumir vitaminas diariamente?

Las vitaminas tienen diferentes funciones: ayudan a resistir las infecciones, mantienen los nervios sanos y ayudan al cuerpo a obtener energía de los alimentos o de la sangre para coagular adecuadamente. Obtendrás suficiente cantidad de la mayoría de estas vitaminas a través de la comida. Los minerales también ayudan a su cuerpo a funcionar.

¿Cuál es la vitamina más importante?

Vitamina B-12 - Es una de las vitaminas más importantes. Es una coenzima que es vital en la conversión de los alimentos para ser utilizada como energía. Está ampliamente disponible en muchas formatos.

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